Hướng dẫn giảm mỡ bụng bằng nước đá đúng cách, hiệu quả tại nhà

Làm giảm mỡ bụng bằng nước đá
Cách giảm cân

Cách giảm mỡ bụng bằng nước đá tưởng như mờ nhạt hơn so với những biện pháp thông thường khác nhưng lại đem đến cho bạn một kết quả cực tốt. Khám phá ngay công thức tuyệt diệu này trong bài viết dưới đây của chúng tôi nhé.

Công dụng tuyệt vời của đá

Nhắc đến đá, một trong những nguyên liệu sẵn có không chỉ phục vụ cho việc làm đẹp của chị em mà còn mang lại khá nhiều lợi ích. Bạn có thể điểm qua một vài lợi ích của nó như sau:

+ Dưỡng da đẹp rạng rỡ

+ Se khít lỗ chân lông

+ Hạn chế sưng bọng mắt

+ Giảm viêm, sưng khi bị mụn

+ Giảm đi tình trạng bị cháy nắng.

Không chỉ vậy, đá còn có công dụng tuyệt vời trong việc sử dụng để làm giảm mỡ bụng cực hiệu quả.

Công dụng tuyệt vời của đá trong cuộc sống thường ngày

Công dụng tuyệt vời của đá trong cuộc sống thường ngày

Vì sao giảm mỡ bụng bằng nước đá hiệu quả?

Khả năng tự cân bằng nhiệt độ của cơ thể con người chính là yếu tố giúp đá có thể giảm mỡ bụng nhanh chóng. Nếu bạn chườm hay uống nước đá thì não bộ sẽ kích thích cơ thể và điều hòa lên thân nhiệt cao hơn. Quá trình cân bằng nhiệt diễn ra cho cơ thể bạn nhanh chóng cải thiện được lượng mỡ thừa một cách đáng kể nhất.

Hơn thế, sử dụng đá lạnh cũng là một trong những cách cho các mô trở nên săn chắc, hạn chế da bị lão hóa hay chảy xệ một cách tối đa nhất.

Vì sao giảm mỡ bụng bằng nước đá hiệu quả?

Vì sao giảm mỡ bụng bằng nước đá hiệu quả?

Bật mí các phương pháp làm giảm mỡ bụng từ đá cực hiệu quả

Cách giảm mỡ bụng bằng chườm đá

Cách chườm đá này thông thường được áp dụng như sau:

Đầu tiên, bạn nên chuẩn bị 2-5 viên đá nhỏ, túi chườm đá, nếu không có túi chườm thì có thể chuẩn bị một chiếc khăn.

Tiếp đến, cho đá vào túi và buộc chặt lại.

Sử dụng chườm đá theo chuyển động tròn, đặc biệt đặt lên vùng bụng có tích tụ nhiều mỡ thừa. Có thể áp dụng và thực hiện làm liên tục trong 10-15 phút. Bạn có thể làm hàng ngày vào buổi tối để đạt được hiệu quả tốt nhất. Sau khi chườm đá, nếu có kem bôi tan mỡ bạn có thể bôi luôn để đạt được hiệu quả.

Cách giảm mỡ bụng bằng chườm đá

Cách giảm mỡ bụng bằng chườm đá

Làm giảm mỡ bụng bằng nước đá

Uống nước đá có lẽ là cách dễ nhất để làm tiêu tan mỡ bụng và thậm chí bạn cũng có thể biến nó thành một phần của thói quen hàng ngày của bạn. Thay vì uống nước sôi, nóng. Những người muốn giảm mỡ bụng có thể uống 8 ly nước đá mỗi ngày tương đương với 2 lít nước để giúp đốt cháy một lượng calo đáng kể. Nếu bạn kết hợp đồ uống từ đá với kế hoạch tập luyện chăm chỉ thường xuyên mỗi ngày chắc chắn sẽ thu lại được một kết quả tốt.

Tuy nhiên, với những người đang bị viêm họng, hay đang đau răng, ê buốt thì không nên áp dụng cách làm này.

Làm giảm mỡ bụng bằng nước đá

Làm giảm mỡ bụng bằng nước đá

Xem thêm

Cách giảm mỡ bụng cho nam trong 1 tuần cực chất hiện nay

Giảm mỡ bụng dưới đơn giản, hiệu quả và an toàn nhất ngay tai nhà

Tắm bằng nước đá để giảm mỡ bụng

Việc tắm bằng đá cũng là một trong những phương pháp khá tuyệt vời cho bạn để giảm đi lượng mỡ thừa tích tụ bấy lâu nay. Thậm chí, nó còn mang lại một số tác dụng như:

+ Giúp cải thiện chức năng tim và phổi

+ Tăng cường sự tỉnh táo, hưng phấn. Giảm mệt mỏi và căng thẳng

+ Nam giới khi tắm bằng nước đá có thể tăng khả năng sinh sản do tăng nội tiết tố testosteron.

+ Phát triển cơ bắp, chiều cao,….

Tắm bằng nước đá để giảm mỡ bụng

Tắm bằng nước đá để giảm mỡ bụng

Một số lưu ý về giảm mỡ bụng bằng đá

Việc sử dụng đá lạnh cũng gặp nhiều rắc rối trong quá trình bạn thực hiện. Một số lưu ý dưới đây chắc chắn sẽ giúp bạn thành công hơn khi áp dụng các phương pháp này.

+ Việc chườm đá lạnh có thể gây hiện tượng bỏng lạnh, tê cứng cơ thể hay có cảm giác sưng đỏ. Bạn hãy đặt lên trên bụng một chiếc khăn mỏng, tiếp xúc từ từ để da quen dần.

+ Không áp dụng biện pháp này với những người đang bị bệnh dạ dày, phụ nữ giai đoạn có kinh nguyệt, người bị tiểu đường,….

+ Không nên lạm dụng phương pháp này quá nhiều. Bạn có thể tập luyện và kết hợp với 1 số bài tập khác như: đi bộ, đạp xe, tập aerobic để đạt được hiệu quả hơn.

 + Trong quá trình thực hiện, hãy kiên trì đều đặn làm mỗi ngày để có được kết quả tốt nhất.

 Một số lưu ý về cách giảm mỡ bụng bằng nước đá

Một số lưu ý về cách giảm mỡ bụng bằng nước đá

Hi vọng rằng, với những chia sẻ về cách giảm mỡ bụng bằng nước đá trên đây, bạn sẽ loại bỏ được nỗi lo về vòng 2 không được cuốn hút do mỡ thừa. Chúc bạn tìm được phương pháp phù hợp với mình.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *